私は食後にキシリトールガムを噛む習慣をつけるようにしています。
でもただのキシリトールガムではなく、市販では手に入らない歯科専用のキシリトールガムを噛んでいます。
スーパーやコンビニに行けばキシリトールガムが当たり前のように売ってますが、市販のキシリトールガムはあまりむし歯予防に適していません。
むし歯予防に適しているのはキシリトールが100％入っているガムです。
歯科専用のキシリトールガムは歯科専用とあるだけに、店頭では売っていません。
一部の歯科医院やネット上で販売されており、普通のキシリトールガムより値段が高いです。
それでもむし歯予防のために食後にこのガムを噛むだけで口腔環境がかなり変わります。
歯科専用のキシリトール100％ガムとは？
まずはロッテの歯科専用キシリトール100％ガムです。
味はアップルミント・クリアミント・マスカット。オレンジの4種類。
味と香りが少し強めな感じがしますが、表記の通りキシリトールしか入ってないのですぐに味がなくなります。
市販のと比べて少し柔らかめです。
GMOフリー（遺伝子組み換えなし）キシリチュウ
アメリカ産の遺伝子組み換え作物を一切使用してない＆白樺から抽出されたキシリトールを使用した体にやさしいキシリトールガムです。
アレルギー成分の一切入ってないので味は自然な感じです。
ロッテのキシリトールガムに比べて固めなので噛み応えがあります。
ちなみにこちらの商品は歯科医院取り扱い品のお口の専門店 の独占販売となっています。
キシリトール100％ガムと市販のキシリトールガムの違い
最初に買ったキシリトール100％ガムが切れてしまったので、届くまで市販のキシリトールガムを買って噛んだら甘すぎることに驚きでした。
理由の一つに市販のキシリトールガムにはアスパルテームやスクラロースなどといった人工甘味料が入っているのでキシリトール以上に甘くなっているからです。
今までこんな甘いキシリトールガムを噛んでいたのかと恐ろしくなりました。
キシリトール100％ガムを噛む習慣をつければもう市販のキシリトールガムに戻ることはなくなるでしょう。
食後のキシリトールガムで虫歯菌を抑えてくれる
歯科専用はキシリトールしか入ってないので噛んでるとすぐに味がなくなってしまいます。
よく噛むように作られているので少し固いです。かみごたえをよくすることで唾液の分泌をよくする作用があります。
キシリトールガムを食後に噛むことで、キシリトールとだ液が虫歯の菌を抑えてくれます。
この習慣を始めるようになって私の歯は以前の食後に比べて歯の表面のツルツルさが維持されていることに驚いています。
ガムをキシリトール100％に変えるだけでガラリと習慣が変わるのですからスゴイですね。
気軽に買えず値段も高いことが難点ですが、自分の歯を守るためにも歯科専用キシリトールガムは今や必需品となっています。
市販のガムではなく、歯科専用のキシリトールガムを生活の一部に取り入れてみてはいかがでしょうか。
